Bonjour à tous,
nous voici de retour pour vous présenter un membre de notre communauté. Vous l’avez très certainement déjà croisé, soit pendant vos wods soit allongé entre 2 cours 🙂
Celui qui arrive toujours à l’heure mais tout juste sur le fil quand même parce que trop tôt ça ne serait pas lui. Celui qui a presque la même coupe que Tahiti Bob dans les Simpson ou qui fait partie de la famille Jackson. Je veux bien sur vous parler de Rhamces.
Seb : Salut Rhamces, je voulais te mettre à l’honneur cette fois, parce que je trouve que depuis ton arrivée tu as fait de super progrès et je suis content parce que ça montre bien que lorsqu’on écoute les conseilles, qu’on les appliquent et qu’on est volontaire ça paye.
Rhamces : Bah merci, et moi aussi ça fait 3 mois je me suis dit : ça va faire 1an que t’es là, soit un peu plus régulier, même si les week-ends c’est plus compliqués.
Haaaa ouai ça j’ai vu que c’était compliqué le week-end:)))
Ouaiiii mais j’ai changé ma stratégique, je vais m’inscrire le matin maintenant:)
Bon, Tu faisais du handball avant, tu pratiques encore ?
Depuis Mars je ne fais plus, mais justement j’ai un coach qui m’a rappelé pour aller dans son club du côté de la Louvière. C’est un club en plus petit division, et comme maintenant je préfère faire le CF, je vais voir. Surtout que les entrainement c’est plus facile et moins contraignant que ce que j’avais à la louvière où c’était 3 entrainement par semaine plus les matchs.
Ok ok, et avant t’as fait quoi ?
Je fais du hand depuis mes 13ans, un an après j’étais déjà en équipe ligue francophone. Puis équipe national. À mes 17 ans j’ai été en internat sportif en temps que jeune espoir sportif. Puis je me suis blessé au genoux (ligaments croisés).
Ha la merde, donc t’étais quand même arrivé en équipe national junior, la classe.
Oui mais en Belgique il n’y a pas de subside, c’est pas comme en France. En plus quand j’y était c’était la première année qu’ils avaient le sport études en hand, donc ils étaient pas encore super au point mais la ça évolue bien.
Heureusement qu’ils bougent un peu quand même.
Bien, ça fait un an que t’es là maintenant. Depuis 1 an, qu’est ce que ça t’as apporter le CF ?
Franchement, plus de rigueur, en soit je ne faisais plus de sport, j’allais plus au hand, le sport d’équipe ça me bottait plus trop. Je faisais 2-3 trucs mais sans motivation.
Et ici t’as retrouvé de la motivation ? Du plaisir ?
Oui oui oui oui, exactement et c’est vraiment pas une corvée.
Comment tu te sens dans la box ?
Je me sens bien, je suis pas quelqu’un d’hyper extraverti en dehors de mon cercle d’ami.
De ce que je peux voir de l’extérieur, ça va, t’es pas non plus une coquille, tu vas assez facilement vers les autres.
Oui moi y a pas de soucis
.
Tu suis les réseaux ? T’as un athlète que tu suis plus particulièrement ?
Je commence à suivre un peu tout en fait, un peu tout les athlète qu’il y a.
En y a qui sort un peu du lot ?
Le Brésilien Malheiros Guilherme, 22 ans, et c’est une machine lui !!
T’as vu son dernier complex lors de la compete ?
Oui, oui à 162kg, puissant. Il fait ça facile !!!
Du coup toi c’est quoi t’es objectifs ?
Comme depuis le début 🙂 Je veux faire concurrence à Jeremy
Hahahaha, ouai j’me souviens quand tu m’avais téléphoné, tu m’avais dit que t’étais un pote à Jerem et que tu voulais lui faire concurrence.
Oui, ça a un peu trainé mais ça va venir. Lentement mais surement, je suis pas encore assez appliqué et pas toujours le temps.
C’est vrai que Jerem avait bien profité du Covid pour exploser et il venait 2 à 3x par jour.
Mais chaque fois tu lui rappel, je suis derrière gros, j’arrive, tu lui mets la pression:)
Et si non , au niveau des mouvements ?
Moi je veux tout bien faire. Pas exagérer les poids mais tout bien maitriser sans se faire mal.
Bah on peut dire que t’es bien parti ! En plus tu commences à pouvoir m’enchainer les Muscle ups.
C’est chouette pour moi de voir ta progression et je suis content et surtout que tu prenne du plaisir.
C’est clair c’est du plaisir et j’en parle avec des gens qui n’en ont rien à foutre et ils me le dise mais je leur raconte quand même.
En parlant de plaisir, c’est quoi ton mouvement préféré ?
Le clean & jerk:)
Ok, Un objectif compétition ?
Je fais ici le Tiari Showdown, je voudrais déjà ne pas finir dernier hahaha
Bah moi je suis content que tu progresse, que tu prennes du plaisir. J’espère que tu arriveras à atteindre tes objectifs avec nous.
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Une fois par trimestre nous mettons un/e athlète à l’honneur. Pour ce mois d’avril je n’ai pas besoin de vous la présenter. Vous l’avez très certainement déjà croisé, vous l’avez certainement déjà vu faire son wod à fond la caisse la caisse et sortir de la toujours aussi pimpante qu’à son arrivée, sans une mèche de travers ni l’air de souffrance que nous avons tous à la fin de nos entrainements.
Elle est toujours là pour vous aider, elle répond toujours présente quand il le faut, elle a toujours le sourire et un brushing parfait (même après un wod). Elle est la première de nos athlète inscrite à Tiari Crossfit.
Il s’agit bien sur de Rita Demarinis, surnommée Tata 🙂
Voici la petite interview qu’elle m’a accordé à cet effet.
Tu es l’une de nos plus anciens membres , même une de celle qui nous a suivi, donc je voulais commencer par toi. Explique moi un peu ton passé sportif.
Rholalala, au début j’ai commencé dans une salle de fitness privé avec un coach personnel où je faisais pendant une heure 10 exercices (machines), ensuite j’ai fais du step 2x/sem, après ça, j’ai suivi quelqu’un dans une autre salle pour faire l’ensemble de la programmation Mils (bodypump, bodyattack,…) où j’allais 2 à 4x/sem. Après j’ai fais de l’aquabiking 2x/sem, où je t’ai rencontré d’ailleurs, puis on été ensemble au bodyfit et finalement j’ai vu le folders du Crossfit et voilà, du coup je viens tous les jours sauf le samedi ;o)
Et ça va ? Au niveau du rythme d’entrainement ?
J’arrive à suivre, pas de bobo
Donc tu pratiques le CF depuis qu’on a lancé la box, ce qui fais 4ans maintenant. Peux tu nous dire ce que le CF t’as apporté dans ta vie de tout les jours ?
Alors, je suis beaucoup plus ouverte avec les gens, parce que je vois beaucoup de monde. J’étais assez renfermée avant. Même au niveau boulot je suis beaucoup plus ouverte, d’ailleurs on me donne beaucoup plus de responsabilités, et venir ici, ça me vide l’esprit, vide la tête, me défoule, ça me fait du bien. Aussi bien le faite de faire du sport que de voir des gens. Donc ça m’apporte du bien en tout cas.
Cool, je suis content d’entendre ça, et dans ta vie active, tu ressens la différence, le fait de monter les escaliers, de bouger, … ?
Ouiiii, j’ai beaucoup plus facile, dans les activités quotidiennes, mais aussi quand il faut bouger des choses, des meubles, je sens la différence, j’ai pas besoin d’un homme ;o))) (prétendant s’abstenir:))))
Je fais beaucoup de chose et je me sens jamais fatigué
Tu fais un peu partie de la famille, c’est pas pour rien non plus que je t’appelle Tata, mais toi, comment tu te sens chez Tiari ?
Haaa moi, je me sens très bien, ha oui, l’esprit familiale. J’ai jamais connu ça, pourtant j’en ai fait des salles, du sport et vu beaucoup de coach, mais là, comme ici, je n’ai jamais connu ça! C’est ma deuxième maison :o)
Cool, c’est un peu l’état d’esprit qu’on essaye d’avoir, après voilà, ça ne peut pas plaire à tout le monde.
Oui c’est vrai, mais bon voilà, comme je dis, moi je suis tombé dedans et je ne sais plus m’en passer
Alors, au niveau CF, est ce que tu as un athlète de référence ? Un modèle en particulier ?
Non, non parce que je ne vise pas la performance. Je viens pour l’esprit d’équipe, pour m’entrainer, me sentir bien, mais non. Si j’avais été 20 ans plus jeune, je ne dis pas, je suivrais peut être sur insta, mais là non, c’est vraiment pour moi, pour me sentir bien.
C’est bien, c’est la priorité du CF, c’est le but aussi de venir pour se sentir bien. Ce n’est pas forcément la minorité d’athlète de haut niveau qu’il faut regarder, bien que pour certains c’est une référence, et même pour moi, mais je pense la majorité des athlète CF sont comme toi, ils sont là pour se maintenir en forme et se sentir bien.
Attention, j’admire hein, ça j’admire le gens qui savent prendre lourd, qui savent tout faire, mais moi, c’est vraiment pout mon bien être.
Le CF, un sport santé c’est tout à fait ça. Et donc dis moi un peu, quel est ton mouvement préféré ?
Rhaaaaaa :o)) mon mouvement préféré, mon mouvement préféré, … Je vais pas dire le snatch hein, ça c’est le pire. J’ai très dure avec celui la, la coordination et le fait d’avoir lourd au dessus de ma tête. En même temps quand c’est léger, j’aime pas, mais quand c’est trop lourd j’aime pas non plus.
Et donc j’aime bien, les barres, tout ce qui va être gym à la cage, les pull-ups, les toes to bar, les muscle ups, ça j’aimerais bien savoir les faire, c’est mon objectif pour les prochaines années.
Donc toi même tu le dis, l’objectif c’est de passer un muscle up, c’était justement ma question suivante, à savoir quel serait ton objectif pour les prochaines années, et comme tu les disais également avant, tu n’as pas d’optique de performance, mais je suppose que le but est de pouvoir continuer et être en bonne santé.
Ho oui, le plus longtemps possible, j’espère, continuer à bouger avec vous le plus longtemps possible … Donner une raclé à tout ces jeunes :o))))))))
Hahaha, et bien je crois que tu es vraiment un modèle pour beaucoup d’entre nous.
Je m’entonne moi même, de tout ce que j’arrive à faire, je ne pensais que je pouvais faire autant et me voilà. Même autour de moi, les gens me demande souvent comment je fais pour autant avoir la pêche et comment je fais pour réussir à faire de telles choses. Ils me disent : « mais c’est pas possible, comment t’arrives à faire ça … »
Depuis que je te connais tu as toujours été quelqu’un d’appliqué dans ce que tu faisais, tu as toujours réussis à faire ce que tu voulais. Je me souviens encore quand tu m’as demandé de te montrer comment je faisais mes double unders et que 3sec plus tard tu les faisais toi même.
On va continuer de travailler comme ça, en pensant à ta coordination et très certainement en faisant attention à toi pour éviter les bobos comme on l’a toujours fait !
Merci pour ce ptit moment agréable passé en ta compagnie ;o)
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